A veces vale rendirse y está bien. Esta es nuestra invitación, aceptar las diferentes perspectivas, analizar, elegir y seguir hacia adelante. Algo que la escritora, Cristina Medina Gómez apoya también; desde su escrito que compartimos en nuestro espacio de reflexión para comenzar el programa: Rendirse puede ser un acto de valientes y no de cobardes.
Delta Eusebio, y como se hace llamar en el programa: “la abuelita de Camino al Sol”, nos llena de sabiduría compartiendo el libro “Ecohéroes” un complicación de grandes personas que han dejado en la Tierra grandes huellas para un mejor ambiente. Una de las preguntas que Delta nos invita hacernos desde el mismo es ¿Qué puedes hacer para contribuir a la disminución de ruido?
Tirso Valdez, Wellness Coach, nos comparte una herramienta para apoyar la alimentación: el ayuno intermitente, como un aliado a tu salud. Con muchos casos vistos de como esta práctica ha ayudado a muchos, Tirso nos destaca lo más importante de la misma: cuándo y cómo vas a comer. Es un espacio que trata, más que restringir comida por largos períodos de tiempo, el enfoque es definir una ventana de tiempo en la que vas a realizar tus alimentos. La invitación que también nos hace es no como porque “hay” que comer; como tenemos los horarios establecidos para ello, pero también nos recomienda a saltar a un paso importante: eliminar las calorías.
Recibimos a Gisela Eusebio, Presidenta de la Fundación Gisell Eusebio. En este espacio Doña Gisela nos comparte sobre dos capacitaciones que organiza la Fundación para la gestión de empleo a personas con discapacidad físico-motoras y visuales. Esta fundación es una organización sin fines de lucro que impulsa, educa y promueve el desarrollo humano y la autonomía personal de personas con discapacidad.
