Nuestra #ActitudCaminoAlSol para este día, la enfocamos en la frase: «Cuando sientas que el desorden exterior te abruma, recuerda que tienes el poder de encontrar la calma en tu interior». En medio del caos que a veces nos rodea, es fundamental recordar que la verdadera paz reside dentro de nosotros mismos. Cuando el desorden exterior amenaza con abrumarnos, es crucial buscar ese espacio de serenidad interior. Enfrentar el tumulto con calma y claridad mental nos permite navegar por las dificultades con mayor eficacia.
Cuenta la leyenda que deberíamos ser capaces de ser pequeños monjes en la ciudad. Seres pacíficos y tranquilos, capaces de estar bien en el momento presente y conectados con nuestras emociones y necesidades. Los seres humanos somos parte de la naturaleza, es más, somos la naturaleza. Ella es nuestro verdadero hogar y el lugar al que realmente pertenecemos. Por ese motivo, es más fácil meditar o conectar contigo mismo en un plácido bosque o en una playa desierta. ¿Quién no ha vuelto con gran sensación de paz después de un finde de desconexión en un pueblito y ha pensado ¿Por qué no puedo sentirme así todos los días?
Dalul Ordehi, Licenciada en Psicología, Dra. Neurociencia Cognitiva Aplicada, Directora de Psicología infantil, evaluación y diagnóstico de Neurotraining, nos habla sobre: «Cómo reconocer y ayudar a una persona tóxica». Reconocer a una persona tóxica implica observar comportamientos repetitivos que dañan emocionalmente a otros, como el negativismo constante, la manipulación, la falta de empatía y el criticismo destructivo. Para ayudar a una persona tóxica, es importante establecer límites claros, comunicarte de manera asertiva y, si es posible, animarla a buscar ayuda profesional. Mantener la calma y no tomar sus acciones como algo personal también es crucial para proteger tu bienestar emocional mientras intentas brindar apoyo.
Jean Suriel, analista meteorológico, comenta sobre varios fenómenos climáticos. Primero, el domo de calor en Estados Unidos, que ha causado temperaturas extremas, no afectará directamente a la República Dominicana debido a diferencias en patrones climáticos. También explica las noches blancas en los países nórdicos, donde durante el verano, el sol apenas se oculta debido a la inclinación del eje terrestre. Finalmente, menciona la disminución reciente del polvo del Sahara, que llega al Caribe desde África, mejorando la calidad del aire y aclarando el cielo, aunque este fenómeno es recurrente y puede cambiar durante el año.
