Hoy enfocamos nuestra #ActitudCaminoAlSol a tomar la vida con calma, esto lo hacemos con la frase que nos dice: «No corras, no te apresures. El ritmo correcto para cada uno es el que lleva dentro». Esta frase nos recuerda la importancia de encontrar nuestro propio ritmo en la vida. En un mundo donde la prisa y el constante movimiento parecen ser la norma, es fácil perder de vista nuestra propia cadencia. Cada uno de nosotros tiene un ritmo único, una velocidad que nos permite sentirnos en armonía con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea.
Muchas de las personas que acuden a mi consulta, además de sus problemas emocionales, presentan unos elevadísimos niveles de estrés y ansiedad causados por el ritmo frenético de vida que llevan. Estar todo el día haciendo cosas con prisa y sin parar acaba pasando factura a la salud mental. Realizar algunos pequeños cambios en las rutinas diarias puede ayudarnos a bajar ese ritmo para librarnos de la ansiedad.
Paulo Herrera Maluf, consultor empresarial, experto en estrategia, finanzas y cambio organizacional, nos trae este lunes el tema: «“No es lo mismo correr que “salir juyendo”». Correr implica movimiento, acción consciente y determinada, mientras que salir juyendo sugiere una respuesta impulsiva, motivada por el miedo o la falta de preparación. Correr implica enfrentar los obstáculos con valentía y determinación, mientras que salir juyendo sugiere una huida precipitada, sin detenerse a enfrentar lo que nos preocupa.
María Then, Licenciada en Mercadeo, con un Máster en Gestión Estratégica, nos habla sobre: «7 usos simples de la Inteligencia Artificial en Marketing Digital», Analizamos como la IA facilita esas tareas diarias que tú no quieres hacer. La Inteligencia Artificial (IA) ha revolucionado el mundo del marketing digital al proporcionar herramientas y capacidades avanzadas para comprender, predecir y adaptarse a las necesidades y comportamientos de los consumidores de manera más eficiente y efectiva.
Rosaida Montas, Arquitecta, organizadora profesional de espacios y Home Stager, nos trae consejos valiosos sobre cómo organizar una cocina pequeña y los beneficios para tu salud. Organizar una cocina pequeña puede tener beneficios significativos para tu salud y bienestar. Cuando cada elemento tiene su lugar designado y se maximiza el espacio disponible, se reduce el estrés y la frustración asociados con la preparación de alimentos en un entorno desordenado. Además, una cocina bien organizada facilita la adopción de hábitos alimenticios más saludables.
