Mientras más sincero contigo, más libertad. Es la propuesta que te tenemos en esta edición, y nuestra reflexión: Ser sinceros nos ahorra tiempo: la honestidad como forma de vida.
Recibimos Tirso Valdez, Wellness Coach.Hablamos sobre el mito o realidad sobre si comer saludable es realmente caro. Tirso nos explica que no necesariamente tiene que serlo. Es cierto que hay alimentos saludables y costosos en si, pero, como nos dice el Coach, es totalmente posible llevar una buena dieta ajustada a un presupuesto, al tuyo, no tienes que consumir lo que es costosos para comer de una forma que te sume.
Delta Eusebio, escritora, profesora, educadora, nos invita a leer: «Querida Ijeawele: Cómo educar en el femenismo» de Chimamanda Ngozi Adichie. En las palabras de Delta; es una escritora nigeriana cuya obra abarca temas como feminismo, inmigración y sexismo. En este libro invita a mujeres y hombres a luchar por una vida más justa, a rechazar los estereotipos, y a reclamar la igualdad que nos pertenece a las mujeres por derecho propio. Es una lectura fácil que nos invita a una profunda reflexión sobre las creencias con que crecimos, los sueños y las oportunidades, sobre nuestro estar en el mundo. Me encanta esta frase. «En lugar de enseñarle a tu hija a agradar, enséñale a ser sincera. Y amable. Y valiente. Anímala a decir lo que piensa, a decir lo que opina en realidad, a decir la verdad. Dile que, si algo le incomoda, se queje, grite».
Nos acompaña Daniel Ramírez, Coach en Liderazgo y Certificado en Psicología del Deporte. Hablamos de: Éxito y Ganar ¿Es lo mismo? Como él mismo nos plantea; En el ámbito deportivo a temprana edad, notamos muchos fallos en el desenfoque, priorizando nuestros esfuerzos a resultados, triunfos, medallas y dejando el mensaje que nuestros hijos son parte del equipo para ser los «Mejores «, y no sacar provecho a todo el proceso que conlleva cuando nos proponemos un objetivo, una meta, un sueño. Preguntas y comentarios básicos que pueden resultar en la desmotivación y abandono de nuestros hij@s. Hablemos de preguntas claves y el sano acompañamiento a nuestros deportistas para que puedan perseguir eso que anhelan y manejen adversidades y la importancia de trabajar duro. Lo más importante de este proceso , es que deben divertirse.
