Nuestra #ActitudCaminoAlSol para esta semana la enfocamos en la gestión de emociones para el crecimiento personal y de nuestro entorno. Esto lo hacemos con la frase que nos motiva: «No tengas miedo de lo que sientes, al contrario, deja que te ayude a crecer». Las emociones, tanto las positivas como las negativas, son una parte fundamental de nuestra experiencia humana. Aceptarlas y comprenderlas nos permite aprender de ellas y desarrollarnos como personas. Evitar o reprimir nuestros sentimientos solo nos estanca, mientras que enfrentarlos con valentía y apertura puede guiarnos hacia una mayor sabiduría y autoconocimiento.
Hablar de emociones parece un asunto de niños en preescolar, pero en realidad la falta de manejo en la expresión de sentimientos supone un problema enorme que continuamente se ve en consulta. Los conflictos surgen en la realidad de la vida y no podemos evitarlos por más que quisiéramos, así que debemos optar por cubrir aquellas cosas que sí están a nuestro alcance para ofrecer a los demás y a nosotros mismos ambientes saludables y enriquecedores.
Delta Eusebio, Escritora, Profesora, Educadora, colaboradora del segmento «Libroterapia», nos recomienda, en esta ocasión, el libro «Construir la paz» del maestro Zen. «Construir la paz» del maestro Zen, escritor, poeta y monje Thich Nhat Hanh, nacido en Vietnam, fundador de la comunidad Plum Village en Francia, fallecido en el 2022 es un libro guía. Propone construir la paz desde el interior de nosotros mismos. Nos invita a trabajar en ella permanentemente con nosotros mismos, con los hijos, amigos, conocidos, enemigos y personas que nos desagradan.
En nuestro segmento «Quién Pregunta Aprende con Escuela SURA», Recibimos a Neyelyn Delgado, Psicóloga clínica, educadora, especialista en estrés, depresión y ansiedad, quien nos habla sobre la «Maternidad Plena: Herramientas para el Cuidado Menta». La maternidad plena no solo implica el bienestar físico de los hijos, sino también el cuidado mental y emocional de la madre. Es crucial que las madres dispongan de herramientas efectivas para manejar el estrés, la ansiedad y las demandas emocionales que conlleva la crianza. Prácticas como la meditación, el ejercicio regular, y mantener una red de apoyo social pueden ser fundamentales.
Sharon Aiko Manno, Diplomática de carrera, conferencista. consultor de Negocios y Presidente de la Escuela Europea de Gerencia en República Dominicana, nos habla sobre el futuro del trabajo en Recursos Humanos. Con la avalancha de aplicaciones y servicios vinculados a la inteligencia artificial y a la realidad virtual. ¿cuáles son las posiciones que serán desplazadas y cuáles serán las que ya comienzan a ganar terreno?
