«Cada día toma un momento para velar por aquellos que amas y crear vínculos irremplazables con ellos», con esta frase le damos intención a nuestra #ActitudCaminoAlSol para este martes. En el ajetreo diario, es fácil olvidar que los pequeños gestos de cuidado y atención son los que fortalecen los lazos más profundos. Dedicar tiempo a escuchar, a compartir una sonrisa o un abrazo, y a estar presente en los momentos importantes o cotidianos, crea una conexión que el tiempo no puede romper.
El cuidador es una figura esencial y, sin embargo, invisibilizada en la sociedad, especialmente en un contexto donde se valora más la productividad individual. Cuidar a familiares o personas dependientes implica sacrificios personales profundos, como el aislamiento y la carga emocional, en una labor que sigue sin el reconocimiento adecuado. La psicóloga Dasha Kiper describe la complejidad emocional que enfrentan estos cuidadores, atrapados entre el compromiso y la incomprensión. Para aliviar esta carga, la sociedad necesita entender que el cuidado es una responsabilidad colectiva y requiere redes de apoyo, políticas inclusivas y solidaridad comunitaria. Solo así podremos construir una sociedad más justa y humana.
Jessica Valdez, psicóloga clínica y terapeuta de familia, pareja y sexual, propone que las actividades en pareja no necesitan ser costosas para fortalecer la conexión y crear momentos significativos. Valdez sugiere que los momentos de calidad se pueden encontrar en lo cotidiano y recomienda actividades simples que fomentan la intimidad sin gran inversión. Desde cocinar juntos una receta nueva hasta dar paseos al aire libre, leer el mismo libro o ver una película en casa, estas experiencias compartidas ayudan a que las parejas se redescubran y disfruten de su tiempo en conjunto.
Leslie Amell, psicóloga escolar con más de 20 años de experiencia en psicología infantojuvenil y orientación educativa, presenta su libro Manual de Instrucciones que los hijos no traen. Esta obra, en formato de “coffee table book”, recopila las publicaciones más significativas de su plataforma Aprendiendo RD, que ofrece apoyo a familias y educadores en temas de crianza, aprendizaje y salud mental. A través de consejos prácticos y accesibles, Amell aborda temas esenciales como el amor con límites, el acompañamiento de adolescentes, el desarrollo personal y la estabilidad emocional en el entorno familiar.
