Nuestra #ActitudCaminoAlSol para esta mitad de semana, la proponemos con la frase: «Nunca olvides que tu mente es la mayor influencia sobre tu estado físico. Mantenla relajada!» Cuando tu mente está en calma, tu cuerpo responde positivamente, mejorando tu bienestar y energía. El estrés y las preocupaciones mentales pueden reflejarse en tensiones y malestares físicos, por eso, cuidar tus pensamientos y buscar momentos de relajación no solo benefician tu mente, sino también tu salud física.
Los beneficios de las relaciones sociales están claros: proporcionan salud mental y física. Requieren tiempo, apoyo, tolerancia, lealtad y reciprocidad, pero merecen la pena. Lydia Denworth es editora colaboradora de la revista Scientific American y autora de varios libros sobre este tema. Para su trabajo se inspira en una serie de científicos sociales, neurobiólogos, genetistas, primatólogos y biólogos evolutivos. Examina los lazos sociales y su impacto en el bienestar y la longevidad. Denworth demuestra que el aislamiento social es un factor de riesgo importante en la salud.
Jovanny Montero, psicólogo deportivo de Perfyles, aborda el tema de la mentalidad competitiva como un factor crucial para el éxito en el deporte y la vida. Montero explica que una mentalidad competitiva va más allá de ganar o perder; es un enfoque que impulsa a los atletas a superar sus propios límites, mantener la disciplina y aprender de cada desafío.
Laura Rojas, Ingeniera Industrial con Maestría en Liderazgo de Servicio e Innovación y Certificación en Gerencia de Asociaciones Sin Fines de Lucro y Desarrollo Comunitario, nos habla acerca de la fundación «Nature Power. Fundación que contribuye a generar bienestar en comunidades vulnerables a través de la innovación social. Nature Power Foundation (NPF) surge como una iniciativa social de Laura Rojas, quien acumuló más de siete años de experiencia en organizaciones internacionales no gubernamentales. Su compromiso y dedicación a la promoción del desarrollo social y económico en la República Dominicana y El Caribe la motivaron a establecer Nature Power Foundation en 2017 como una entidad sin fines de lucro y de innovación social.
Jacob Ciprián, Director de Comunicaciones y Marketing de la Fundación Museo de la Altagracia Alejandro E. Grullón, anuncia con entusiasmo la segunda edición del 5K Camino a La Altagracia. Este evento, una carrera-caminata organizada con el apoyo del Obispado de Nuestra Señora de la Altagracia, tendrá lugar el 17 de noviembre de 2024. La iniciativa busca no solo fomentar la actividad física, sino también unir a la comunidad en torno a la devoción y cultura de la Altagracia, convirtiéndose en una oportunidad para que personas de todas las edades participen en un ambiente saludable y enriquecedor.
