Hoy enfocamos nuestra #ActitudCaminoAlSol en hacer frente a la vida con una intención positiva, esto lo hacemos de la mano de la afirmación que nos dice: «Cada día nos brinda la oportunidad de encarar la vida». Cada día que amanece nos brinda la valiosa oportunidad de enfrentar la vida. Es un regalo que nos ofrece una página en blanco para escribir nuestra propia historia. A medida que el sol se eleva en el horizonte, se despliega ante nosotros un abanico de posibilidades, desafíos y experiencias.
Resolver problemas, regular las emociones, manejar el estrés, favorecer el autocontrol. Las principales técnicas para desarrollar habilidades de afrontamiento te permitirán navegar mejor por las dificultades cotidianas. Esta es una competencia de gran valor que te ayudará a actuar con eficacia en una sociedad cada vez más demandante. No está de más recordar que adquirir herramientas psicológicas es una buena forma de mitigar la angustia, aun cuando dicha adquisición sea una actividad que requiera de tiempo y esfuerzo.
Isabella Paz, Pedagoga Terapeuta. Especialista en Práctica Psicomotriz Aucouturier (PPA). Directora de Felices Jugando, Centro de ayuda psicomotriz, especializado en acompañar a la infancia, la familia y profesionales de la niñez, nos habla sobre «El poder de las creencias inculcadas». El poder de las creencias inculcadas es una fuerza invisible que moldea nuestras vidas de maneras profundas y duraderas. Desde una edad temprana, absorbemos creencias y valores de nuestra familia, cultura y entorno. Estas creencias se arraigan en nuestro subconsciente y, a menudo, influyen en nuestras decisiones, actitudes y acciones a lo largo de la vida.
Rosa Urania Abreu, Conferencista, instructora de Nueva Acrópolis, nos trae el tema «Acciones para avanzar». Para avanzar en la vida, debemos traducir nuestras metas y sueños en acciones concretas. Las palabras y las intenciones por sí solas no son suficientes; es la ejecución de acciones lo que nos lleva hacia adelante. Cada paso que damos, por pequeño que sea, nos acerca un poco más a nuestros objetivos.
Camila Hasbun, psicóloga Clínica. Máster en Neurociencias y Educación por Columbia University. Especialista en evaluaciones psicométricas, nos plantea el tema: ‘Fundamentos de una buena inteligencia emocional». Los fundamentos de una buena inteligencia emocional se basan en el conocimiento y la gestión de nuestras propias emociones, así como en la empatía y la comprensión de las emociones de los demás. Reconocer y etiquetar nuestras emociones nos permite tomar decisiones más conscientes y controlar nuestras reacciones.
