Y si crees que tomar una pausa “está mal” o es una perdida de tiempo, te contamos que si le damos un buen uso y aprovechamiento no. Las pausas son necesarias y parte importante de nuestro día a día, es lo que rompe el “automático” de nuestra vidas y hacerlas de vez en cuando es como dejar entrar un poco de espacio, que puede significar luz o claridad. Así te compartimos lo que plantea Miguel Pastorino para nuestra reflexión del día: “¿Por qué es importante hacer una pausa?”
Recibimos a Olga Fernández de OWineTalks para saber ¿Con qué casamos el vino? Conectamos y hacemos una similitud con nuestra propia comida física. Por ejemplo con un desayuno típico, un espumoso seco, bien seco. Con el almuerzo, un vino de Garnacha, que es una variedad de uva.
Una vez más Jessica Valdez, Psicóloga clínica, terapeuta de familia y pareja, nos trae el tema de Salud Mental, esta vez nos da su propio enfoque y explica puntualmente qué significa tener salud mental, qué hacer para cuidarla y cómo detectar las señales cuando está no esta en equilibrio.
