Nuestra #ActitudCaminoAlSol la enfocamos en la frase: «El cuerpo sostiene el alma y, por lo tanto, debe mantenerlo en buena salud». La salud del cuerpo desempeña un papel crítico en el bienestar del alma, y viceversa. Mantener el cuerpo en buena salud se convierte en un acto de cuidado para el alma, ya que un cuerpo fuerte y vital proporciona la base necesaria para que el alma florezca.
Correr es una forma de ejercitarse y los beneficios que aporta a la salud física y mental son excelentes. No es de extrañar que cada vez sean más las personas que se animan a probar el running en cualquiera de sus variantes: por la ciudad, montaña o, incluso, en una caminadora de banda. Los efectos positivos de este ejercicio no solo se experimentan en el momento de la práctica, sino que son acumulativos, es decir, con cada carrera que completes las ganancias se suman, por tanto, la recompensa a largo plazo es mayor.
Richard Douglar, actor y productor, nos trae, en esta oportunidad, «The Burial», la cual es una película de género drama, dirigida por Dirección Maggie Betts. La película gira en torno a un abogado ayuda al propietario de una funeraria a salvar su negocio familiar de un gigante empresarial. En un intento de dar relevancia a un caso árido, el abogado desentierra una compleja red de raza, poder y opresión que obliga a todos a examinar los prejuicios.
Tirso Valdez, Wellness Coach certificado por el Institute for Integrative Nutrition y Life Coach certificado con aval de la International Association of Coaching (IAC), nos habla sobre “El estrés es necesario en tu vida”. El estrés, en cierta medida, es necesario en la vida de las personas. Aunque a menudo lo percibimos como algo negativo, el estrés puede desempeñar un papel constructivo en nuestras vidas. El estrés nos impulsa a estar alerta, a superar desafíos y a crecer como individuos. Cuando enfrentamos situaciones estresantes, nuestro cuerpo libera hormonas que nos proporcionan la energía y la concentración necesarias para abordar el problema. Además, el estrés puede servir como un motivador para alcanzar metas y cumplir plazos.
¿Cómo mantener la serenidad cuando un ser querido tiene cáncer? El cáncer es una realidad abrumadora. A pesar de que es algo natural con lo que vivimos diariamente, genera mucho miedo y estados fuertes de ansiedad y estrés, sobre todo cuando un ser querido tiene cáncer. Su incidencia en la población actual es muy alta, de hecho la Organización Mundial de la Salud (OMS) advierte de su incremento, pasando de los catorce millones de diagnósticos que se producen hoy en el mundo a unos veintidós millones en el año 2030.
Las 15 catedrales que debes ver una vez en la vida. Son testigos mudos que cuentan la historia de los pueblos y las ciudades donde se emplazan. Espacios de una enorme belleza que se consagran como algunos de los puntos turísticos más importantes de las ciudades y pueblos de todo el mundo. Son las catedrales y basílicas repartidas por todo el globo terráqueo. Algunas tienen arquitecturas capaces de dejarnos sin aliento, o interiores repletos de vidrieras traspasadas por el sol, dejando postales únicas.
