“El poder de los hábitos” de Charles Duhigg | Lectura con Delta Eusebio

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Si usamos la misma señal, y proporcionamos la misma recompensa ¿qué pasaría? Delta Eusebio nos invita a descubrir el poder los hábitos, este es el libro del que nos habla y recomienda para leer, escrito por Charles Duhigg. Como nos amplia Delta, en este libro el autor nos explica cómo los hábitos empiezan a fijarse sin que nos demos cuenta y cuando queremos deshacernos de ellos se han convertido en rutas casi inamovibles. Sin embargo, es posible cambiarlos y establecer nuevos modelos que nos permiten realizar los cambios deseados. 

 

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Episodio 550