Jessica Valdez, Psicóloga clínica, terapeuta de familia, pareja y sexual, nos habla sobre «Beneficios del descanso». El descanso es esencial para el bienestar físico, mental y emocional. Cuando permitimos que nuestro cuerpo y nuestra mente se relajen y se recarguen, experimentamos una serie de beneficios significativos.
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