María Elena Asuad, Psicóloga y psicoterapeuta formada en la Universidad Nacional Autonoma de Mexico, UNAM, nos habla sobre «Cómo restablecer la conexión con uno mismo». Restablecer la conexión con uno mismo es un proceso fundamental para mantener un equilibrio emocional y una sensación de bienestar en la vida cotidiana. En ocasiones, la agitación de la vida moderna, las responsabilidades y las distracciones constantes pueden llevarnos a perder de vista quiénes somos realmente y qué es lo que nos hace sentir auténticos.
