Maritza Arbaje, Dra. especializada en medicina holística, nos habla sobre: «Pequeñas acciones Grandes logros». Cada pequeña decisión que tomamos, por insignificante que parezca, nos acerca un paso más a nuestros objetivos. Un solo acto de amabilidad, un esfuerzo extra en el trabajo, o dedicar unos minutos al día a aprender algo nuevo, pueden parecer irrelevantes en el momento, pero con el tiempo, estos pequeños actos se suman y generan un impacto profundo. Incorporar hábitos sencillos como beber suficiente agua, optar por caminar en lugar de usar el ascensor, o añadir más frutas y verduras a la dieta, puede parecer insignificante, pero con el tiempo, estos pequeños cambios se suman y generan un impacto considerable en nuestro bienestar.
