Maritza Arbaje, Dra. especializada en medicina holística, nos trae «Preparando la llegada del invierno según La Medicina tradicional china De manera integral». De manera integral, la MTC considera al invierno como una temporada de conservación de la energía vital y el fortalecimiento del cuerpo. Se enfoca en mantener el equilibrio interno, adaptándose a los cambios estacionales para promover la salud y el bienestar. Esta disciplina milenaria enfatiza la importancia de ajustar la dieta, el estilo de vida y las prácticas terapéuticas para alinearse con las características energéticas propias del invierno.
