Iniciamos la semana con una #ActitudCaminoAlSol la cual nos propone la intención de mantener en nuestro cerebro aquello que realmente nos beneficie, esto con la frase: «Nuestra mente también tiene límite de almacenamiento, aprendamos a eliminar lo que solo llena espacio».
La mayoría utilizamos distintas estrategias para proteger el sistema inmunitario. Cuidamos la dieta, procuramos dormir ocho horas, realizamos ejercicio y evitamos esos hábitos nocivos que tanto afectan la salud, como el consumo de tabaco o el alcohol, por ejemplo. Pero ¿qué hay de nuestro «sistema inmunitario cognitivo»? Nuestra mente también necesita mecanismos de defensa para mantenerse protegida de las ideas negativas, dañinas y falsas. Estamos ante un concepto que ya apareció en los años 50 y que popularizaron figuras como Andy Norman, director de la Iniciativa Humanista de la Universidad Carnegie Mellon.
