Hoy enfocamos nuestra #ActitudCaminoAlSol a tomar la vida con calma, esto lo hacemos con la frase que nos dice: «No corras, no te apresures. El ritmo correcto para cada uno es el que lleva dentro». Esta frase nos recuerda la importancia de encontrar nuestro propio ritmo en la vida. En un mundo donde la prisa y el constante movimiento parecen ser la norma, es fácil perder de vista nuestra propia cadencia. Cada uno de nosotros tiene un ritmo único, una velocidad que nos permite sentirnos en armonía con nosotros mismos y con el mundo que nos rodea.
Muchas de las personas que acuden a mi consulta, además de sus problemas emocionales, presentan unos elevadísimos niveles de estrés y ansiedad causados por el ritmo frenético de vida que llevan. Estar todo el día haciendo cosas con prisa y sin parar acaba pasando factura a la salud mental. Realizar algunos pequeños cambios en las rutinas diarias puede ayudarnos a bajar ese ritmo para librarnos de la ansiedad.
