Hoy nuestra #ActitudCaminoAlSol te queremos invitar a reconectar con tus emociones para poder tener un mejor y más saludable estilo de vida. Cuando hablamos de reconectar, nos referimos a buscar de forma proactiva los significados de lo que normalmente sentimos, mientras atendemos y tratamos de comprender el porqué nos sentimos de una forma u otra, para poder manejar nuestras emociones cuidando nuestra salud mental.
¿Para qué sirve cada emoción? ¿Como atender a nuestras emociones? Las emociones son parte fundamental del sentir del ser humano. Estas están en nuestra vida, en el día a día, y son las que determinan como se mueve nuestra actitud hacia diferentes situaciones que se presentan. No debemos ignorar nuestras emociones o tratar de minimizarlas, puesto que aunque creas que «calmar» una emoción sea una forma de mantener el control, el reprimir sentimientos constantemente puede hacer que se acumulen conflictos personales que impacten en nuestro bienestar y salud mental y emocional.
