Nuestra #ActitudCaminoAlSol la enfocamos en la salud mental y el bienestar desde lo interno hacia afuera. Esto lo expresamos con la frase que nos manda a reflexionar: «Explora tus emociones con gentileza; en su fluir, descubrirás la guía hacia tu salud mental».
Explorar tus emociones con gentileza es fundamental para el bienestar mental. Al sumergirte en el fluir de tus sentimientos, te brindas la oportunidad de comprender y aceptar aspectos importantes de tu vida emocional.
Las formas en que beneficia la espiritualidad a la salud mental son tan valiosas como interesantes. En un mundo complejo, nutrido de desafíos, alegrías, miedos e instantes de adversidad, a veces necesitas mirar más allá de lo aparente. Buscas un mayor sentido a las cosas que te suceden y es ahí cuando, de pronto, cobran valor determinadas doctrinas, prácticas y perspectivas filosóficas. Lo cierto es que la ciencia conoce cada vez más cómo esas visiones más íntimas sobre el ser humano y el universo favorecen a quienes las integran en su vida.
