Hoy nuestra #ActitudCaminoAlSol la basamos en la frase: «La mente puede ser una cárcel o un jardín, depende de lo que aceptemos en ella». La mente humana es un espacio vasto y poderoso que tiene la capacidad de influir en nuestra percepción del mundo y en nuestra calidad de vida. Puede funcionar como una cárcel, donde ideas negativas y autocríticas se convierten en barrotes que limitan nuestra libertad emocional y mental.
Tienes que hacer cualquier tarea, sin embargo, no consigues concentrarte porque hay un runrún en tu cabeza que no te deja en paz: un problema sin solucionar, una conversación pendiente, la lista de la compra, etc. Cualquier cosilla se puede quedar en la mente dando tumbos como si del centrifugado de una lavadora se tratase, impidiéndote disfrutar del presente o provocándote síntomas de ansiedad.
