Nuestra #ActitudCaminoAlSol para este día, la enfocamos en la intención que nos dice: «Cuidar es amar. A ti, a tu entorno y a los demás. Lo que valoras, crece». El cuidado es una de las expresiones más puras del amor. No solo implica atender nuestras propias necesidades, sino también velar por el bienestar de quienes nos rodean, ya sea en el ámbito personal, profesional o social. Cuando cuidamos, estamos valorando lo que es importante para nosotros, y aquello que valoramos tiene la oportunidad de crecer y florecer.
Antes de poder cuidar de otros o del entorno, es fundamental cuidar de nosotros mismos. Muchas veces damos prioridad a las responsabilidades externas y descuidamos nuestro bienestar físico, mental y emocional. Sin embargo, el autocuidado no es un lujo, sino una necesidad. Cuidarnos significa escuchar nuestro cuerpo, alimentarnos de manera saludable, descansar adecuadamente y dedicar tiempo a actividades que nos nutran. También implica establecer límites, aprender a decir “no” cuando sea necesario y rodearnos de personas que nos aporten positividad y equilibrio.
