Nuestra #ActitudCaminoAlSol la dedicamos al Día Internacional del Autocuidado, el cual se celebra para promover y mantener nuestra salud física y mental, cuidándonos a nosotros mismos. En ese sentido, proponemos la intención que nos motiva a «No cometas el error de siempre dejarte para el último». Es común dejar nuestras propias necesidades para el final, pero hacerlo constantemente puede agotarnos emocionalmente y físicamente. Es importante dedicar tiempo regularmente para cuidar de nosotros mismos y así mantener un equilibrio saludable entre nuestras responsabilidades y nuestro bienestar.
El ritmo desenfrenado que nos imponemos y los numerosos deberías y exigencias internas y externas que nos encorsetan hacen que a menudo olvidemos nuestro autocuidado en el día a día. Autocuidarse es escucharte desde la certeza de que tu naturaleza es estar bien y que estar bien es lo que te mereces. Este tipo de bienestar pasa por respetar tus propias necesidades para permitir que tu organismo recupere la capacidad de autorregularse. Se trata de seguir más nuestros impulsos para hacer lo que nos pide el cuerpo, lo que nos gusta, antes que lo impuesto o lo que se supone que debería gustarnos, aunque la sociedad actual está organizada de forma que nos hace adictos a todo lo contrario.
