Nuestra #ActitudCaminoAlSol para este martes la dedicamos a la frase: «No intentes que todo sea perfecto; disfruta lo que tienes, suelta la presión y protege tu bienestar». Aprende a disfrutar lo que tienes, valorando los pequeños momentos y las bendiciones que ya están en tu vida. Suelta la presión de querer controlarlo todo y acepta que el equilibrio no se encuentra en hacerlo todo bien, sino en proteger tu bienestar físico y emocional. Recuerda que cuidar de ti mismo es la base para enfrentar los desafíos con serenidad y gratitud.
Las Fiestas Navideñas son un período lleno de contrastes emocionales. Mientras que para muchos es una época emocionante de alegría y celebración, para otros puede desencadenar, o “disparar”, sentimientos de estrés, soledad o tristeza. Cada año la Navidad emerge como una época que toca las fibras más profundas de nuestro ser dependiendo de nuestras experiencias pasadas, los acontecimientos inesperados, las expectativas familiares y culturales, y la presión social. Todo esto activa disparadores emocionales, que alrededor de esta época del año, suelen estar más cargados que en otras temporadas.
