Nuestra #ActitudCaminoAlSol para hoy la enfocamos en la frase: «Alinea tus pensamientos, palabras y acciones, y encontrarás la armonía en ti». Cuando lo que pensamos se refleja en lo que decimos y hacemos, dejamos de crear contradicciones internas que generan estrés o incertidumbre. Esta coherencia nos permite vivir con mayor autenticidad, creando un equilibrio entre nuestro mundo interno y externo.
El principio de coherencia nos dice que las personas nos esforzamos, casi en todo momento, por ser congruentes. Una de nuestras necesidades principales es cuidar de esa armonía entre lo que decimos y lo que hacemos, entre lo que nos ha enseñado la experiencia y lo que nos demanda el momento inmediato. Ahora bien, es cierto que no siempre lo logramos y que ese conflicto genera malestar. Carl Rogers, célebre psicólogo humanista, fue uno de los primeros en profundizar en el principio de congruencia o coherencia. En 1950, lo definió como una alianza entre la experiencia y la conciencia
