Nuestra #ActitudCaminoAlSol para este día, la enfocamos en la frase: «En los días agitados, respira profundo y decide con calma». Es en esos momentos donde la mente necesita un descanso para recobrar el equilibrio. Al detenerte un instante y respirar con calma, permites que la claridad regrese, dándote el espacio para decidir sin prisas ni impulsos. Cada decisión tomada con serenidad tiene más fuerza y propósito, ayudándote a mantener el control en medio de la tormenta.
Tener autocontrol emocional no es reprimir nuestras emociones o negar su existencia. En realidad, esta habilidad se enfoca en las reacciones emocionales y no en las emociones en sí. No se trata de evitar el enojo, la tristeza o la frustración, sino de cómo elegimos responder cuando los experimentamos. Te invitamos a profundizar más en este tema, de manera que comprendas y gestiones de la mejor forma posible lo que sientes en determinados momentos.
