¿Te pasa que dices que vas a comenzar algo un día o en algún momento, y lo mueves para el siguiente, y para el siguiente, y así sigue…? ¡Hasta puede quedar en el olvido! Camila Hasbún nos comparte las razones de la procrastinación.
Es cierto que la tecnología nos ha llevado a distintas partes y nos ha facilitado las cosas, pero también es cierto que no podemos dejar que esta controle nuestra vida completamente hasta perder nuestro lado más humano. Con ella ponemos límites, aún...
Parte de nuestra salud mental es reconocer y trabajar en eso que afecta nuestro bienestar. En esta ocasión, nos acompaña Camila Hasbún, y se refiere a una técnica para regular el estrés.
En otro bloque, Camila Hasbún, psicóloga clínica, toma el micrófono y nos comparte un tema que dirige a quien quiere o esté en el proceso de desarrollar una nueva habilidad. Se trata de entrenar el cerebro para conseguir resultados, o prácticas...