¿Tu ambiente te apoya? Tirso Valdez, Wellness Coach, trae la pregunta. Hablando de la importancia de construir comportamiento alrededor de un bienestar, también se integra el ambiente en donde nos desenvolvemos, ¿dónde vas a construir ese...
Dormir más o dormir mejor… ¿Cantidad o calidad? Es parte de lo que nos comparte Tirso Valdez, ¡el Wellness Coach de Camino al Sol! Conocemos algunos datos curiosos del sueño y sus etapas.
Tirso Valdez nos ayuda a navegar diciembre sin dañar tu salud. Una invitación para no descuidarnos, compartiendo 4 estrategias que usa en lo personal para lograr llegar a enero sin remordimiento y sin haber deteriorado la salud.
¿Haces lo que dices que vas a hacer? Una cosa es decirlo, expresarlo, otra cosa es llevarlo a cabo… de todo eso hablamos hoy con Tirso Valdez. Hablamos de comprometernos con eso que decimos. Tirso pone el tema de la confianza, y de hacernos...