¿Sabes cuáles son los signos de la ansiedad? Seguro que hemos escuchado mucho de ella, esa manera de agitación y señales que presentan nuestro cuerpo, pero ¿a qué se debe esto? Temprano, conversamos con Tirso Valdez, wellness coach, quien nos...
Hay días y hay días… Hoy recibimos a Tirso Valdez y escuchamos cómo, además de mejorar nuestra calidad de sueño, también, qué podemos tomar en cuenta y observar después de una mala noche… ¡Toma nota!
Hablamos de bienestar, dormir es parte importante de este, y Tirso Valdez se encarga de guiarnos hacia un buen descanso, escuchamos su perspectiva la respecto.
Tirso Valdez lleva a su comunidad en el corazón, al igual que nosotros en Camino al Sol, o como la comunidad de los Camino al Sol oyentes. El mensaje de Tirso y que hoy nos deja es a unirnos en comunidad para llegar más lejos, si, así como dice el...