Tirso Valdez, Wellness Coach certificado por el Institute for Integrative Nutrition, continúa explicándonos e invitándonos a tener una mayor calidad de descanso a través del sueño, con el tema «Tu habitación tiene mucho que ver con tu calidad de sueño»t. Aunque no lo creas la condición en la que se encuentra tu habitación es esencial para mejorar el descanso. La habitación debe ser un lugar que verdaderamente cumpla con tu calidad de sueño y, por tanto, aquí te enumeramos 5 factores que son subestimados, pero son de gran beneficio al descanso en referencia a la organización y los elementos dentro de tu habitación.
