Reflexión | La autoaceptación incondicional según Albert Ellis

Reproducir Episodio
Camino al Sol
Guiado por
Camino al Sol

Nuestra #ActitudCaminoAlSol para este jueves la proponemos con la intención que nos dice: «Acepta cada parte de ti, incluso las que todavía no entiendes; solo así vas a sentirte en paz contigo mismo». Cada rasgo, cada recuerdo y cada emoción que experimentas forman la esencia de quien eres hoy. Cuando te permites aceptar esos aspectos de ti mismo, sin juzgar ni tratar de cambiarlos de inmediato, abres la puerta a una paz interna auténtica. En esa aceptación se encuentra la libertad: la libertad de ser tú, sin compararte, sin máscaras, confiando en que estás en el camino de tu propio desarrollo.

La autoaceptación incondicional es una herramienta valiosa para ajustar nuestro bienestar, y de paso vernos de manera más lúcida. También luminosa. Sin embargo, no es sencillo lograr esa visión cuando vivimos en una sociedad que busca educar a sus hijos en la perfección. Estamos en un mundo obsesionado por encontrar el fallo sin importancia en el proceder ajeno, ya sea porque sobreestimamos sus consecuencias o porque pensamos que proceder así nos da una cierta ventaja.

Relacionado a lo que Escuchas

Subscribe

Episodio 1081