Nuestra #ActitudCaminoAlSol nos motiva a descansar en esta Semana Santa, con la frase: «»Ejercita tu cuerpo y deja que tu mente descanse en la serenidad». Cuando nos entregamos a la actividad física, nutrimos nuestro ser con vitalidad y fuerza, mientras que al mismo tiempo encontramos un refugio de paz interior al dejar que nuestra mente se aquiete. En cada movimiento, en cada respiración consciente, encontramos un espacio donde el estrés se disipa y la calma prevalece. Al liberar tensiones acumuladas a través del ejercicio, permitimos que la serenidad florezca en nuestro interior.
Las vacaciones de Semana Santa son una oportunidad perfecta para hacer cosas. Sin embargo, en algunas ocasiones lo que más necesitamos es invertir es en descansar. Cuando no descansamos lo suficiente sentimos de inmediato que nuestro humor y nuestros reflejos se resienten, pero hay otros procesos invisibles que también se ven afectados, como el sistema inmunitario, la tensión arterial o la memoria. ¿Cómo se manifiesta en el organismo esta falta de descanso? Así te está avisando el cuerpo de que necesitas descansar.
Isabella Paz, Pedagoga Terapeuta. Especialista en Práctica Psicomotriz Aucouturier (PPA), nos habla sobre: «Las pantallas en la infancia». En la era digital, las pantallas se han convertido en una presencia omnipresente en la vida de los niños. Si bien ofrecen acceso a un mundo de información y entretenimiento, también plantean desafíos significativos para el desarrollo infantil. El tiempo frente a las pantallas puede afectar el sueño, la concentración y la interacción social de los niños, así como su salud física y mental.
María Eugenia Ríos Lamas, Psicóloga, docente, Directora de Nueva Acrópolis Dominicana, nos habla sobre: «Reflexiones de un Filósofo». Reflexionar es más que un ejercicio mental; es un proceso vital para el crecimiento personal y el desarrollo humano. Al tomarnos el tiempo para reflexionar sobre nuestras experiencias, pensamientos y emociones, podemos obtener una comprensión más profunda de nosotros mismos y del mundo que nos rodea. La reflexión nos permite aprender de nuestros errores, celebrar nuestros logros y encontrar significado en nuestras acciones.
Hablamos con Frank Garcia, Narrador y guionista Dominicano. Ha dedicado gran parte de su talento a la creatividad comercial. Lanzó calladamente Vamos por Partes, su primer libro de relatos reunidos y alcanzó la lista de los 10 mejores vendidos de Literatura en Cuesta Libros durante 2021 y recién acaba de ganar el Premio Anual de Novela Manuel de Jesús Galván 2023 con su más reciente obra, aún no publicada, El Aire del Olvido (pronto en librerías de todo el mundo). A finales de 2023, Franz lanza su segundo libro bajo el título El Principio de Arquímedes, una colección de historias unidas por un elemento común que interrelaciona personajes disímiles, como pasa en la vida.
