Nuestra #ActitudCaminoAlSol nos motiva a descansar en esta Semana Santa, con la frase: «»Ejercita tu cuerpo y deja que tu mente descanse en la serenidad». Cuando nos entregamos a la actividad física, nutrimos nuestro ser con vitalidad y fuerza, mientras que al mismo tiempo encontramos un refugio de paz interior al dejar que nuestra mente se aquiete. En cada movimiento, en cada respiración consciente, encontramos un espacio donde el estrés se disipa y la calma prevalece. Al liberar tensiones acumuladas a través del ejercicio, permitimos que la serenidad florezca en nuestro interior.
Las vacaciones de Semana Santa son una oportunidad perfecta para hacer cosas. Sin embargo, en algunas ocasiones lo que más necesitamos es invertir es en descansar. Cuando no descansamos lo suficiente sentimos de inmediato que nuestro humor y nuestros reflejos se resienten, pero hay otros procesos invisibles que también se ven afectados, como el sistema inmunitario, la tensión arterial o la memoria. ¿Cómo se manifiesta en el organismo esta falta de descanso? Así te está avisando el cuerpo de que necesitas descansar.
